Inlegg med emneord Skøyting

NM del 2 Harstad

Henning Skilag på vei til NM del 2 i Harstad.

Henning Skilag på vei til NM del 2 i Harstad.

Sesongen synger på siste strofe, men utøverne fra Henning Skilag akter å skvise sitronen litt til. I skrivende stund er vi på vei til Harstad og NM del 2.

På programmet står sprintstafetter skøyting, 5 og 10km klassisk og 30 og 50km klassisk. Nytt (eller rettere sagt comeback) av året er individuell start på 30 og 50km. Det blir nok uansett tøft, men glad for at individuell start er tilbake. Så får tiden vise om vi er like fornøyde under og etter løpet.

Med en lengre sykdomsperiode i siste del av januar og første halvdel av februar er jeg spent på formen. Nå som vinteren lakker og lir mot slutten, er det likevel ingen vits i å sitte hjemme og vente på storformen.

Før vi kommer til lørdagens 50km åpner vi mesterskapet med sprintstafett på torsdag. Henning Skilag stiller med to herrelag og ett damelag.

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Tour de Gålå 2014

Etter en brå start på sesongen under helgen på Beitostølen ventet neste konkurranse allerede helga etter med Tour de Gålå.

Tour de Gålå bestod av sprint skøyting, 10km skøyting og 15km klassisk jaktstart.

Selv om resultatene på Beitostølen ikke var all verden tar jeg mot alle konkurransene jeg kan få da disse gir en positiv effekt på formutviklingen. De øvrige i klubben dro direkte fra Beitostølen til Gålå for noen ekstra dager på snø, mens jeg måtte hjem for skole. Da jeg ankom Gålå på torsdag kveld var det derfor begrensede timer på snø. Takket være en 800m lang rund med kunstsnø på Saupstad rakk jeg gledelig nok to økter på snø før avreise.

I likhet med i fjor har vinteren så langt vært snøfattig så man har måttet reise for å finne gode forhold. Forhåpentligvis fortsetter ikke vinteren i samme spor som vi hadde i fjor – vi krysser fingre, tær og alt vi har!

Konkurransene på Gålå gikk bedre enn sesongåpningen. På sprinten, selv om det ikke holdt til kvartfinale, gjennomførte jeg en godkjent prolog.  Lørdagens 10km skøyting var distansen i korteste laget. Jeg holdt en jevn, men jevnt for dårlig fart – dette kommer.

Søndagens jaktstart ga sesongens så langt beste følelse. Dessverre ble gjennomføringen ødelagt av et klønete fall allerede etter 2-3km bunn av unnakjøringen med størst hastighet og da mest tid å tape. I følge sekunderinger tapte jeg 40-45 sekunder på fallet. Likevel fikk jeg blod på tann av fallet og gikk på med krummet rygg. Jeg tok igjen de fleste av de som hadde passert meg iløpet av fallet, men hadde jeg bare stått på beina kunne det blitt en godkjent plassering også.

, , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Bruksvallarna

Henning Skilag, Henningfjellet, okt 2013. Foto: Hanne Talsnes Heggdal

Henning Skilag, Henningfjellet, okt 2013. Foto: Hanne Talsnes Heggdal

Konkurransesesongen nærmer seg med stormskritt. Henning Skilag har vært i Bruksvallarna siden onsdag for siste finpuss.

Etter å ha startet samlingen med noen rolige «innkjøringsøkter», kjørte vi i dag en felles sprintøkt krydret med noen gjesteløpere.

Resultatliste:

Bruksvallarna, sprintøkt , -10, kunstsnø og blå himmel.
 

Prolog

Heat

Heat

Heat

Heat

Total

Celine

2.50

2.45

3.00

2.45

2.46

14.06

Kjersti

2.50

2.53

3.04

2.56

2.51

14.35

Astrid

2.56

2.50

2.50

3.01

2.52

14.29

Kari

3.02

2.52

2.54

2.56

2.54

14.36

Eva

3.01

2.53

2.50

3.00

2.59

14.43

Silje

2.54

2.55

2.50

3.09

2.59

14.47

Lina

3.08

2.55

2.57

3.02

3.02

15.04

Hanne

3.13

3.12

3.12

3.10

3.10

15.57

 

Prolog

Jaktstart

Jaktstart

Jaktstart

Jaktstart

Total

Jonas

2.29

2.29

2.29

2.25

2.36

12.28

Frode

2.32

2.34

2.33

2.33

10.12

Det hører med til resultatene at antallet hinder (både voksne og unger liggende på kryss og tvers i løypa) varierte fra runde til runde, men alle var enige om at det var en god økt!

Takk til Lars Litlere og Audun Kolstad som stilte som tidtakere.

PS: bilde brukt i innlegget er tatt fra artikkel hos T-A.no, «- Ingen har vært for dårlige eller gode»

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Toppidrettsveka 2013

Det var i år to å siden min debut i Toppidrettsveka. Sist gang deltok jeg bare på to konkurranser på grunn av en kneskade, mens jeg denne gang fikk være med på alle øvelsene.

På programmet i år stod prolig 15km klassisk fellesstart på Knyken, sprint klassisk i Aure og sprint 200m skøyting og 18km jaktstart skøyting i Kristiansund.

Undertegnede, Jonas H. Sæther og Philip Furrer, Aure 2011

Undertegnede, Jonas H. Sæther og Philip Furrer, Aure 2011

Oppladningen til konkurransene kunne definitivt vært bedre. På grunn av manglende tid til trening og hvile den siste uken før avreise var jeg i grunn helt skutt allerede før første stavtak i Knyken skisenter torsdag ettermiddag. Følelsen av å henge som et slips i bakre del av feltet gjorde selvsagt ikke opplevelsen særlig god. Alt i alt var farten lav, følelsen dårlig, men likevel fornøyd med å få en «gratis» hardøkt. Resultatliste med mellomtider finnes her!

De to påfølgende sprintene var noe jeg hadde sett frem til.
Den normale sprinten, 1,5km med mye staking, skulle på papiret passe meg bra. I løpet av sommeren ble det en god del økter med tanke på staking både med lav og høy intensitet. Når det nå var sagt var det få som ble imponert over det de så under selve konkurransen. Kroppen var sliten, pusten var tung og farten lav. Endte på en 40. plass i prologen. Resultatliste med prolog og heat finnes her!

Lørdagens 200m sprint i Aure sentrum var nok for de fleste en ny opplevelse. Jeg har aldri trent noe på denne typen sprint, men fant det likevel interessant. Det var tydelig å se hve som hadde prøvd ulike teknikker på forhånd. De som var best hadde sine helt særegne teknikker – jeg var definitivt ikke en av dem. Kun 16 utøvere gikk videre fra prologen. Jeg endte på 39.plass, 0,39 sekunder unna avansement. Resultatliste med prolog og heat finnes her!

Den påfølgende og avsluttende jaktstarten ble for meg et ork fra start til mål. Det faktum at kroppen ikke spilte på lag under konkurranse ble på mange måter understreket til gangs under den siste og avsluttende jakstarten. Jeg startet i «oppsamlingsfeltet» sammen med flere både kjente og ukjente navn. Allerede opp den første bakken merket jeg at farten var for stor og det kom utøvere forbi meg på begge sider. Jeg ble liggende nesten bakerst i feltet under hele løpet – farten var jevn, men på langt nær så stor som den burde vært. Resultatliste finnes her og her!

Nå etter å ha fått konkurranse på avstand var det vel ikke annet å forvente oppladningen tatt i betrakning. Mentalt før første konkurranse trodde jeg selvfølgelig at jeg skulle hevde meg godt oppe på øvre halvdel, men når kroppen ikke lystrer er det lite man kan gjøre der og da.

Vel hjemme i Trondheim har jeg kommet i gang med treningen. Mye rolig mengdetrening denne uken for å finne tilbake til godfølelsen. Gleder meg til hver økt – da er det heller ikke langt opp og frem til overskuddet!

, , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Første hardøkt siden Sjusjøen

Etter oppholdet på Sjusjøen våknet jeg mandag morgen med irriterte slimhinner.

Det positive med en slik tilstand er at jeg har kunnet trene normalt hva gjelder langkjør. Henning Skilag hadde i år som tidligere felles hardøkter i jula, med både intervall og testløp, men disse har jeg dessverre gått uten meg.

Gleden var derfor stor da jeg i dag endelig kunne gjennomføre en småfrekk distanse. Følelsen har nok vært bedre, men det var likevel godt å være i gang igjen.

Neste hardøkt blir «Skallrennet». Rennet arrangeres i utgangspunktet på Frolfjellet, men på grunn av snømangel er det flyttet til Steinkjer skistadion. Der er det herlig vinterføre og brede traseer som vil gi flotte rammer for arrangementet. Sees i løypa!

, , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Offisiell åpning av testsenteret ved Campus Steinkjer

I anledning den offisielle åpningen av testsenteret ved Campus Steinkjer 27. september 2012 ble jeg forespurt om å demonstrere en av mange tester som testsenteret kan gjennomføre.

For ordens skyld var det fylkesråd for utdanning og helse, Anne Marit Mevassvik, som hadde ansvaret for klipping av den røde snoren og åpnet testsenteret til ære for media og øvrige fremmøtte.

For å gi de fremmøtte en demonstrasjon av testsenteret kjørte undertegnede en laktatprofil og VO2-makstest på stormølla i skøyting.

Offisiell åpning av testsenteret ved Campus Steinkjer. Undertegnede er i gang med testen.

Offisiell åpning av testsenteret ved Campus Steinkjer. Undertegnede er i gang med testen. Foto: Jonas A. Holberg

Offisiell åpning av testsenteret ved Campus Steinkjer. Testleder Floan tar laktatprøve underveis i testen

Offisiell åpning av testsenteret ved Campus Steinkjer. Testleder Floan tar laktatprøve underveis i testen. Foto: Jonas A. Holberg

Trønder-Avisa sin artikkel om åpningen kan sees her!

, , , , , , , , , ,

2 Kommentarer

Bymarka rundt med Ida som hare

I går formiddag  invitert Ida meg med ut på en ski  i bymarka.

Jeg har lært at dama er sporty, men hun imponerer meg stadig. Fra å aldri ha gått på vanlige langrennski sist vinter inviterte hun meg i går med på langtur skøyting – og det på sin tredje skøyteøkt.

Bildet ble tatt tidlig i økten ved passering Rønningen, men jeg kan bekrefte at smilet var der helt til og med siste stavtak.

Forøvrig mye folk i bymarka i disse juletider. Godt å se at både store og små er ute og får seg litt norsk skogsluft!

,

Ingen kommentarer

Trått skiføre, men sjokoladen hjalp på humøret

Harald Anzjøn og jeg var i går ettermiddag ute på en skøyteøkt.
Underveis ble Harald filmet i de forskjellige teknikkene – noen tips fikk han med seg på veien.

Selv med nypreparert skøyteski, var det en ytterst trå opplevelse. Når det i tillegg var gjennomslag store deler av runden, ble det ikke lettere av den grunn. Turen var selvsagt fin til tross for tungt føre.

Byaasen Skiklub hadde fellestrening for sine aktive. Med seg hadde de sjokolade som barna fikk etter å ha utført forskjellige aktiviterer. Fristelsen var stor for de av oss som passerte, men ingen sjokolade ble vi servert.

For å få vår del av sjokolade-/sukkerkicket, svingte vi innom Rema 1000 for litt shopping.
Sjokoladen var god og gutta fornøyde! 🙂

, , , ,

Ingen kommentarer

5-mil – NM del 2, Tromsø

Fv. Chris Jespersen(2), Morten Eilifsen(3) og Petter Northug jr(1), NM Tromsø 2011

Fv. Chris Jespersen(2), Morten Eilifsen(3) og Petter Northug jr(1), NM Tromsø 2011

Lysten til å gå fort var selvsagt til stede, men evnen var ikke like god denne gangen. Merket tidlig at det ikke var på 5-mila jeg skulle «gjøre det». Når skiene ikke bidro nevneverdig ble resultatet som det ble.

Hyggelig var det derfor at min kjære klubbkamerat Morten Eilifsen gikk seg inn på pallen med et solid løp. Morten tapte spurten mot VM-kongen Petter Northug jr og hadde sølvet i sin hule hånd. Likevel valgte Morten å gi sølvet til Chris Jespersen som hadde bidratt med sin dravilje. Hvor mange andre som hadde valgt å gjøre det samme vites ikke, men en hyggelig gest var det!

Takk til støtteapparatet for god service under NM i Tromsø!

Resultatlister:
3-mil damer
5-mil herrer

, , , , ,

Ingen kommentarer

Rått av Finn Hågen Krogh i Falun!

At Petter Northug jr skulle vinne verdenscupavslutningen i Falun var, etter gode løp tidligere i uken, så godt som avgjort allerede før start.

Dagens 15 km skøyting ble derfor en parademarsj for herren fra Framverran. Den råeste prestasjonen var det Finn Hågen Krogh som stod for. Førsteårssenioren spurtslo ingen ringere enn verdenscupvinner Dario Cologna i kampen om andreplassen.

Gratulerer – det lukter allroundlandslag! 🙂

, , , , , ,

Ingen kommentarer