Inlegg med emneord John Kristian Dahl

Holdenrennet 2015

Holdenrennet skulle etter planen arrangeres for drøye fjorten dager siden, men på grunn av snømangel i den opprinnelige traseen og håp om snøfall utsatte de en uke.

Da snøfallet uteble den påfølgende helgen valgte likevel arrangøren å gjennomføre rennet, men da med en annen løypetrase enn originalen.

På startstreken stod et forholdsvis variert felt med både ung og gammel. Den som på forhånd måtte ta på seg favorittstempelet var ingen ringere enn min gode venn og kollega, John Kristian Dahl.

Løypetraseen var forholdsvis slak, uten de spesielt bratte bakkene. Med en forskjellen i trening, normal vs staking, skulle det vise seg at det var klasseforskjell. Til tross for dette forsøkte jeg å holde knappe inn i de bakkene som var. Jeg kuttet noen sekunder i bakkene, men tapte ytterligere på de påfølgende flate partiene.

At man får «plassert skapet» av en av langløpssirkusets dyktigste herrer velger jeg likevel å putte inn i kategorien «videre motivasjon» fremfor «sorgens kapittel». 🙂

Komplett resultatliste finnes her!

Henningløperne til start i Holdenrennet 2015. Lea Fischer, Jonas AK, Hanne Bøgseth og Solveig Bøgseth

Henningløperne til start i Holdenrennet 2015. Lea Fischer, Jonas AK, Hanne Bøgseth og Solveig Bøgseth

, , , , , ,

Ingen kommentarer

Næringssmell

På tirsdag morgen gjennomførte jeg sammen med Team Skigo en langtur rulleski klassisk med innlagt distanse i sone I-3.

Hele økten skulle selvfølgelig gjennomføres med staking noe som jeg både gruet og gledet meg til. Vi startet kontrollert fra Granåsen med retning Klett og Ler. Ved ankomst Ler strippet vi noen plagg for en mest mulig aerodynamisk fremtreden før start på distansen. Fra Ler gikk vi om Klæbu med mål på toppen av bakkene etter Tillerbrua.

Vi var seks stykker og for moros skyld ble vi delt inn i tre 2-mannslag. I løpet av distansen skulle det legges inn tolv sprinter og det ble gitt poeng til de tre først på hver sprint. Lagene var John Kristian Dahl og Tore Bjørseth Berdal, Chris Jespersen og Anders Høgberg og Johan Kjølstad og Jonas Austmo Kolstad.

For de som er har tatt runden om Ler og Klæbu vet de at det er en bra stigning de første kilometerene før det blir litt mer kupert. Johan fikk rask en luke til de øvrige opp den første moten etter to innlagte sprinter, men generøs som han var ventet han på resten av oss da terrenget ble noe flatere.

Jeg hadde troen på at jeg skulle makte å henge på hele økten – slik gikk det slettes ikke. Allerede på flatene etter bakkene mistet jeg halen og ble liggende mellom tetgruppen og Chris som hadde gitt noen sekunder opp bakkene. Etter at teten ble forhindret av noen galopperende hester og en påfølgende ferist kom jeg likevel i kapp. Johan valgte i samme omgang og sleppe seg ned til Chris for å dra han opp til gruppen. I samme åndedrag bøttet teten innpå med kull i det følgende kuperte terrenget. Jeg forsøkte å følge, men kroppen ville bare ikke – armene sviktet. Da Johan og Chris litt senere kom i kapp med meg, føk de også bare rett forbi uten at jeg var i nærheten av heng.

Hodet ville følge hele veien, men armene maktet altså ikke kjøret – jeg fikk virkelig se hvor skapet skal stå på slike «pumpe-økter».  På mange måter er det greit at smellen kom på en treningsøkt og ikke i konkurranse.

Pulsen var lav og armene uten kraft – et begrenset næringsinnstak dagen før har trolig skylden for denne kollapsen. Har strengt tatt ikke hatt denne følelsen siden de første langturene i vår, men selvsagt en grei erfaring å ta med seg inn mot høstens sesongforberedelser.

NB: ifølge regnskapet fra 2-mannslagduellen var jeg likevel på vinnerlaget – det til tross for at jeg ikke bidro nevneverdig.

, , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

En helt vanlig økt på en ellers helt vanlig torsdag morgen

Ble invitert på dagens stakeøkt med Team Skigo-gjengen.

Vel vitende var jeg om at vi skulle ut på en langtur staking med start kl0800 fra Granåsen. Det jeg dog ikke hadde fått vite på forhånd var at vi skulle gå i 4t 40 min.

Vi startet fra Granåsen og fortsatte til Heimdal og videre om Klett, Børsa, Eggkleiva, rundt Høgpynten, Skaun, Udduvollen og tilbake til Klett. Derfra gikk veien om Fjøsvollan hvor det ble lagt inn et støt opp bakkene på Fjøsvollan, før vi avsluttet med rolig opp til Granåsen.

I følge Tore måtte vi legge inn en obligatorisk solskinnsbolle-stopp på Skaun før vi kunne gå videre. Tungt ble det da når vi skulle starte på bakkene opp fra Skaun, men opp skulle vi…

Takk for turen…

Solskinnsbollestopp på Skaun, fv. Johan Kjølstad, Tore Bjørset Berdal og John Kristian Dahl med Jonas Austmo Kolstad bak kamera.

Solskinnsbollestopp på Skaun, fv. Johan Kjølstad, Tore Bjørset Berdal og John Kristian Dahl med Jonas Austmo Kolstad bak kamera.

, , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Flyktningerennet 2013

Som alltid er Flyktningerennet en begivenhet man ønsker å få med seg – 2013 var intet unntak.

Reiste opp lørdag morgen fra Steinkjer med pappa som sjåfør. Ankom Nordli i passende tid før start. Virket som om at noen av de fremmøtte hadde vært oppe hele natten. Noen stilte i dongeribukse, mens andre var ikledd tightser av eldre årganger med svettmerker trolig fra de tredve foregående rennene. Alt var med andre ord klappet og klart for de 44km fra Nordli i Norge til Gäddede i Sverige.

På startstreken var det et bra felt av både damer og herrer. Favorittene før start var, etter min mening, Laila Kveli og John Kristian Dahl. Tipset skulle nesten gå inn i begge klasser, men Årefjällsloppet dagen før hadde trolig tappet det lokale seiershåpet i dameklassen mer enn først antatt. I stede var det Astrid Øyre Slind som kuppet laurbærkransen med Laila på tredjeplass. John Kristian Dahl vant oppskriftsmessig.

Undertegnede var ikke like «fresh» i kroppen som helgen før på Birkebeinerrennet, men ut fra start var farten tydligvis stor nok. Etter femhundre meter, og passering første spurtpris, hadde jeg snaue ti sekunder ned til de øvrige og kunne innkassere rennets første spurtpris. Det var faktisk ikke planen, men selvsagt hyggelig med en spurtpris.

Flyktningerennet 2013. Foto: Jonas A. Holberg

Flyktningerennet 2013. Foto: Jonas A. Holberg

Videre fra spurtprisen går det jevnt opp mot Kvelifjellet. Jeg hang med på halen av den første gruppen, men hadde mer enn nok med det. Da vi kom ned fra Kvelifjellet utkrystalliserte det seg en gruppe på tre deriblant John Kristian. Forfølgerne jaktet, men tapte stadig noen små sekunder til teten. Forfølgergruppen gikk i oppløsningen i første del av Muruhatten. På toppen av Muruhatten låg Anders Tettli Rennemo og jeg drøye halvminuttet bak 3. og 4. plassen. Vi øynet håp om pallplass da vi visste at vi hadde dårlige ski opp enn ned sammenlignet med de to foran. Dessverre ble denne avstanden på toppen av Muruhatten for stor og vi kom inn ti sekunder bak 3.plass. Jeg endte til slutt på en godkjent femteplass.

Resultatlister med mellomtider kan sees her!

, , , , , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Filmkveld

Ble invitert på filmkveld hos John Kristian i går kveld.

I utgangspunktet falt valget på en av de siste Varg Veum-filmene, men på grunn av problemer med avspillingen måtte vi ta et blindvalg. Skulle vise seg at «Behind Enemy Lines (2009)» ikke var et særlig godt valg.

Uavhengig av filmens underholdningsgrad hadde vi det som plommen i egget. Verten serverte blant annet kanelsnurrer, M&M’s og nytrukket kaffe. 😀

Morten stakk også innom og fikk med seg filmens siste halvdel. Han ble heller ikke særlig imponert over filmen og konkluderte med; «til og med Fritt Vilt 3, var en bedre film enn den vi nå hadde sett». Og Fritt Vilt 3 skal i følge Morten være av verste sort.

, , , ,

Ingen kommentarer

Albu, Estland

Etter dagene i Madona, Latvia forflyttet vi oss nordover til Estland og nærmere bestemt Albu.

I Albu ble vi møtt av sprint klassisk og 15km klassisk. Resultatmessig, med 45. og 34. plass viste også disse løpene en knapp fremgang. Sprinten ble likevel ikke gått raskt nok til å bli kvalifisert til kvartfinalene.

På 15km følte jeg selv at jeg hele tiden jaget sekunder, men uten å få noe lønn for strevet. Til tross for dette var det både følelses- og resultatmessig en grei gjennomføring.

Komplette resultatlister fra konkurransene i Albu kan sees her!

Må samtidig få gratulere John Kristian med seieren i Skandinavisk cup sammenlagt. Hipphipp! 🙂

Nå venter noen gode treningsdager frem mot neste konkurransehelg på Gålå om snaue fjorten dager.

, , , , , ,

Ingen kommentarer

Flotte treningsforhold

Det nye året har startet godt i Trøndelag. Mye ny snø og komfortable temperaturer har gitt oss «treningsnarkomane» gode treningsvilkår.

Etter nyttårsstafetten var egentlig planen for kommende helg å dra til Huddiksvall for å delta på skandinavisk cup, men uværet Dagmar ville det anderledes. Dagmar ødela infrastrukturen og for vår interesse skiløypene. Arrangøren konkluderte med at det beste for alle parter var en flytting av både tid og sted – Åsarna 13-15. januar 2012.

For min del passet det egentlig perfekt med utsatt konkurransehelg – desto bedre tid til å trene og slappe av og skape en stigende formkurve. Det ble notert både kvanitet og kvalitet i treningsdagboka. Treningsuka ble toppet med en god intervalløkt sammen med Johan og John Kristian. Skal man heve seg må man lære av de som skriver seg høyere på resultatlistene. 🙂

, , ,

Ingen kommentarer

Sprintstafett – NM del 2, Tromsø

Fv. Anders Tettli Rennemo og undertegnede, NM Tromsø 2011

Fv. Anders Tettli Rennemo og undertegnede, NM Tromsø 2011

Vi, undertegnede og Eirik Lorentsen, hadde på forhånd satt oss som hovedmål og komme til finalen med håp om å kjempe om 6-7.plass.

Til finalen kom vi med grei margin. Håpet om en 6-7.plass levde lenge, men da både undertegnede og lagkamerat Eirik fikk det tungt på hver vår sisterunde, holdt det dessverre ikke helt inn.

Det var en annen løper som hadde superformen inne. Petter Northug jr. valgte før sin andre runde i finalen å bytte til skøyteski. Det skulle vise seg å være nådestøtet. Jr. utklasset klassiskspesialist Eldar Rønning. John Kristian Dahl fulgte opp med en god etappe og ga Jr en god luke før ankereappen. Duoen vant til slutt suverent foran Skogn og Kjelsås.

I morgen er det 3 og 5-mil. Gleder og gruer meg!

Resultatlister:
Sprintstafett damer
Sprintstafett herrer

, , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Morgengymnastikk i bymarka

Jeg husker da det var morgengymnastikk på NRK.
Skal sies at jeg ikke husker om det var Reidar Morset-klippene jeg så som ung, men sikkert i alle fall noe i samme sjanger.

Dagens økt i bymarka har muligens liten eller ingen direkte sammenligning med programmet på NRK, men en fin skitur var det i alle fall!

Med meg på deler av reisen hadde jeg Vasaloppsatsende John Kristian Dahl – jeg gikk selvfølgelig 1 time lenger enn min gode venn JKD. Hans kommende verdenscup sammenlignet med min sofahelg, kan det ha hatt noe med saken å gjøre..

, , , , ,

Ingen kommentarer

Flotte forhold i Trøndelag

Kroppen ble tydeligvis tappet helt for alt av næringsstoff nyttårshelgen ble alt av energikilder tømt. Sjelden må jeg fylle på med brødskive eller energibar under en vanlig langtur. Gårsdagens skitur med John Kristian ville det anderledes – en energibar ble redningen.

Hyggelig er det uansett forfatning at treningsforholdene i Trondheim og Trøndelag generelt har vært fantastiske de siste dagene.

Sol, blå himmel og milevis med trikkeskinner, er noe av det som både unge og eldre kan smile bredt av!

I morgen går reisen til Skandinavisk cup i Torsby, Sverige. Noe spent på formen er jeg, men gleden av å få på seg et startnummer er ikke mindre av den grunn. Rai rai!

, , , ,

Ingen kommentarer