Inlegg med emneord Henning

Fartsfylt avslutning

Nok en innholdsrik samling er over.

Avsluttet treningperioden med en fartsfylt lagtempoøkt. Jeg kjørte dragene med Eirik L. Begge viste stor fart og god innsats. Med en servicebil per par ga dette det lille ekstra for å yte det siste på slutten av noen tøffe samlingsdager.

Samlingen har gitt flere aha-opplevelser hva gjelder innhold, men også med tanke på kroppens reaksjoner på det som ble gjennomført.

Jeg fikk en knekk under fredagens løpetur fra Leksdal til Henning sentrum. Allerede etter en drøy halvtime fikk jeg vondt i kneet. Skulle tro at det var mitt opererte kne som ga problemer, men det var det overraskende nok ikke… Om det var tilfeldig eller ikke aner jeg ikke, men følelsen som jeg fikk var prikk lik den jeg hadde i det andre kneet som førte til operasjon. For å kunne gjennomføre økten ble det derfor kun skigang med staver frem til passering skihytta på Henningfjellet – hvor jeg ble plukket opp av min mor.

Har prøvd å forstå hvorfor det samme eventuelt skulle kunne skje også i det andre kneet, men verken jeg eller sjefstrener, min far, kunne skjønne årsaken. Jeg har trent variert og løpt lite på hardt underlag. Forrige gang ble sykling sagt å være roten til alt vondt. Basert på dette har jeg nå bestemt meg for å kutte ut all løping og sykling i noen uker for å la kneet få ta seg igjen.

Skulle tro at jeg hadde fått mine doser med sykdom og skader i perioden jeg har prøvd å bli skiløper… Er vel ikke annet å gjøre enn å smile og gjennomføre det som trenes kan og håpe på at ting løser seg raskere enn lynet!

, , ,

Ingen kommentarer

Hjemmesamling

Tidligere har vi alltid hatt samlingsfri i juli måned. Med treningsvilje og kanskje norges beste trener og støtteapparat, ble ringen endelig brutt.

Dagen startet med langtur rulleski klassisk med innlagte intervalldrag. I ettermiddag, dvs etter å ha fått med oss den historiske etappeseieren til Edvald Boasson Hagen i Tour de France, gjennomførte vi en rolig runde på racersykkel. Den mest aggressive rytteren var sjefstreneren. Da det før samlingen ble presisert at intensitetsstyring var viktig, benyttet treneren anledningen til å kuppe treningsøkten. Vi gratulerer både Edvald og Audun med seieren!

Nå er det tid for noen restituerende timer med lukkede øyne.
I morgen tidlig løper vi fra Leksdal til Henning. Det er meldt 22 varmegrader og sol. Jeg håper dog på regn – liker ikke kleggen!

, , , , , ,

Ingen kommentarer

Alltid godt å være ferdig med sesongens første samling

Sesongen 2011/12 har kommet i gang. Første samling for Henning Skilag ble gjennomført på hjemmebane i Henning.

Antallet utøvere varierte som ventet fra økt til økt, men med kjernen til stede ble det noen gode økter.

Samlingen startet med test av VO2-maks hvor alle som testet seg hadde økt grunnivået sammenlignet med tidligere år.

Av andre økter kan det nevnes sykkeltur, rulleski i begge stilarter samt løpsøkter med varierende innhold.

For min del merkes det at jeg ikke har fått drevet særlig med løping og sykling de siste årene. Løpssteget og tråkket er definitivt ikke noe å skryte av. Likevel er det svært tilfreds med at kneet holder koken. Har støtt og stadig vekk en følelse av at jeg er over grensen for hva kneet tåler, men så langt har denne følelsen kun vært psykisk – «bank i bordet»!

Takk for nok en flott samling.

, , , , ,

Ingen kommentarer

Pizza og informasjon om kommende sesong

I går kveld møttes ledelsen og flere av de aktive medlemmene i Henning Skilag på Peppes Pizza i Kjøpmannsgata. Der ble det i tillegg til et bedre måltid gjennomgang av sesongen som har vært samt informasjon om kommende sesong.

Pizzaen rykende fersk og dialogen god.

I tillegg til at ledelsen fikk skryt av utøverne for det som var blitt gjennomført, var planene for kommende sesong ikke dårligere. Det jobbes godt i kulissene slik at utøvernes hverdag skal bli best mulig.

Alle parter gleder seg stort til å komme i gang.
Første samling gjennomføres forhåpentligvis på snø i Henning 13.-15.mai 2011.

, , , ,

Ingen kommentarer

Regn i bygda – snø på fjellet!

Det siste døgnet har vært preget av regn og vind i Henning.

Gleder var derfor stor i dag da jeg så at regnet hadde gått over til sludd. Øynet derfor håpet om at det våte regnet på Henningfjellet hadde gått over til kald snø – liker meg bedre når det er kaldt enn vått nemlig.  Inviterte med meg pappa på skitur. Det hadde faktisk snødd fem centimeter på fjellet. Nysnøen var i tråeste laget, men vi fikk oss en fin skitur.

Nå blir det å forberede seg på damenes VM-stafett! Lykke til!

, , ,

Ingen kommentarer

Ønsker alle en riktig god jul og et godt nytt år!

Som alltid er julen en tid hvor god mat, godt drikke og det sosiale står i høysete.

Nytt for året er at julaften ikke feires i Henning. I år er jeg i Måndalen hos familien til Ida.

Julefrokosten er i skrivende stund unnagjort.

Juletreet er pyntet til fest og alle gleder seg! Dog noe spent på hvordan det blir å spise pinnekjøtt. I Henning har vi alltid spist ribbe, kjøttkaker og pølser på julaften. Forandring fryder? :-)

Straks er det tid for en skitur i vinterlige omgivelser. På Steinkjer er det alltid mange som er ute for litt julemosjon på julaften – tiden vil vise om det er likedan her i Måndalen.

God jul og godt nytt år!

, , , ,

1 Kommentar

Sterk laginnsats i Meråker

Henning Skilag er et lag med gode tradisjoner innen norsk og internasjonal langrenn.

Med blant andre Morten Eilifsen og Marte Eldens topplasseringer under helgas Norgescup i Meråker viste Henning at de blir å regne med også denne sesongen. I tillegg viste Eirik Lorentsen, med et godt løp på søndag, at resten av gjengen følger like etter.

Hyggelig var det å se at familiefar og arbeidsjernet Eirik Nordvik var med denne helga. Forhåpentligvis får vi se han litt oftere – etter noen gjennomkjøringer med nummer på brystet vil nok også resultatene komme.

Som jeg skrev i forrige innlegg har de av medlemmene som ikke er på andre lag/team samling i Henning denne uken. Satser på at toppformen er på plass til julaften – ingen skal slå oss i ribbespising!

Eirik Nordvik, NC Meråker 2010

Eirik Nordvik, NC Meråker 2010

, , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Avsluttet med fire timers kombiøkt

Bading under økt på Henningfjellet - sommeren 2010

F.v. undertegnede, Eirik Lorentsen og Jonas Helgesen Sæther

Samlingen ble avsluttet med en kombiøkt på rulleski fra Henning rundt Inderøy.

Jonas Helgesen Sæther, Eirik Lorentsen og jeg var sjeleglade for å endelig kommet til fredag og helg. Nå skal helgen nytes og batteriene lades.

Når man er hjemme etter en snau uke på loffen, er det viktig å legge seg opp litt goodwill frem til neste samling. I kveld har jeg planer om å servere Ida et bedre måltid. Har nok tatt vann over hodet med tanke på det jeg planlegger å lage, men lov å håpe at jeg ror det hele i land.

Tiden vil vise…

, , , ,

Ingen kommentarer

På slike økter skulle man ønske at kroppen var 20kg lettere

Dagens intervalløkt ble kjørt i blaut, blaut og blaut Henningmyr.

Det var en kjempeøkt for hyggelige folk med litt for mye fritid. Alle dragene ble kjørt i samme trase. Målet var å holde dragtiden på pluss/minus 1 sekund gjennom hele økten. Gutta lå enten på eller 1 sekund under.

Nå etter en god og varm dusj og en enda bedre lunch, er det tid for å varme kroppen med litt hvile og en film.

Gjengen holder trykket – enn så lenge.

, , , ,

Ingen kommentarer

Endelig – en hel samling!

Så hadde også jeg fått føle på hvordan det er å gjennomføre en normal samling. For anledningen, en lokal samling i Henning.

Formen kunne selvsagt vært bedre, men jeg priser meg lykkelig over at kneet tålte totalbelastningen.

Av øktene på samlingen huskes best elghufsintervallen, sykkelturen om Malsågruvene og den avsluttende rulleskiøkten. At Geir Thune skulle ta klatretrøya på samlingens siste økt, kom nok som en bombe på de fleste.

En glad gjeng på Henningsamling

, , , ,

1 Kommentar