Inlegg med emneord Hanne Bøgseth

NM del 2 Harstad

Henning Skilag på vei til NM del 2 i Harstad.

Henning Skilag på vei til NM del 2 i Harstad.

Sesongen synger på siste strofe, men utøverne fra Henning Skilag akter å skvise sitronen litt til. I skrivende stund er vi på vei til Harstad og NM del 2.

På programmet står sprintstafetter skøyting, 5 og 10km klassisk og 30 og 50km klassisk. Nytt (eller rettere sagt comeback) av året er individuell start på 30 og 50km. Det blir nok uansett tøft, men glad for at individuell start er tilbake. Så får tiden vise om vi er like fornøyde under og etter løpet.

Med en lengre sykdomsperiode i siste del av januar og første halvdel av februar er jeg spent på formen. Nå som vinteren lakker og lir mot slutten, er det likevel ingen vits i å sitte hjemme og vente på storformen.

Før vi kommer til lørdagens 50km åpner vi mesterskapet med sprintstafett på torsdag. Henning Skilag stiller med to herrelag og ett damelag.

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Holdenrennet 2015

Holdenrennet skulle etter planen arrangeres for drøye fjorten dager siden, men på grunn av snømangel i den opprinnelige traseen og håp om snøfall utsatte de en uke.

Da snøfallet uteble den påfølgende helgen valgte likevel arrangøren å gjennomføre rennet, men da med en annen løypetrase enn originalen.

På startstreken stod et forholdsvis variert felt med både ung og gammel. Den som på forhånd måtte ta på seg favorittstempelet var ingen ringere enn min gode venn og kollega, John Kristian Dahl.

Løypetraseen var forholdsvis slak, uten de spesielt bratte bakkene. Med en forskjellen i trening, normal vs staking, skulle det vise seg at det var klasseforskjell. Til tross for dette forsøkte jeg å holde knappe inn i de bakkene som var. Jeg kuttet noen sekunder i bakkene, men tapte ytterligere på de påfølgende flate partiene.

At man får «plassert skapet» av en av langløpssirkusets dyktigste herrer velger jeg likevel å putte inn i kategorien «videre motivasjon» fremfor «sorgens kapittel». 🙂

Komplett resultatliste finnes her!

Henningløperne til start i Holdenrennet 2015. Lea Fischer, Jonas AK, Hanne Bøgseth og Solveig Bøgseth

Henningløperne til start i Holdenrennet 2015. Lea Fischer, Jonas AK, Hanne Bøgseth og Solveig Bøgseth

, , , , , ,

Ingen kommentarer

NM 2015, Røros

Etter en trå start på sesongen var det lovende takter å spore fra juletider og frem til jeg ble sengeliggende.

Før sykdomsavbruddet så jeg frem til å delta på 15km skøyting, 30km duathlon og sist men ikke minst gi jernet for mine lagkamerater på stafetten under årets NM på Røros.

Dessverre fikk jeg ikke kjørt trening før samme dag som åpningsdistansen på NM gikk av stabelen. Distanserennene ble derfor arrangert uten mitt navn på startlisten. På søndag hadde jeg fått noen korte treningsøkter i kroppen, men følelsen var ikke all verden. Likevel valgte jeg å «ta en for laget» å gjøre mitt beste for at laget skulle få stille to lag.

Startmann Eirik Lorentsen måtte melde avbud på grunn av sykdom (forøvrig det samme som jeg hadde hatt før NM) og jeg ble skjøvet frem til 1. etappe. Jeg har erfaringsmessig dårlig erfaring med klassisk etter et treningsavbrekk – både med tanke på teknikk og følelse.

Jeg var kjapp ut fra start og la meg som ett av de fremste lagene, men allerede etter et par kilometer merket jeg at kroppen var helt tom og at melkesyra sprengte alle skalaer. Frem til veksling hadde jeg blitt passert av mange løpere og jeg vekslet som nummer 29, over minuttet bak tet.

Stafettpinnen ble overtatt av superreserve Morten Eilifsen. Morten gikk et godt løp, tapte kun noen få sekunder til teten, og vekslet som nummer 27. På sjarmøretappen hadde vi junior Jonas Austad. Jonas tapte sekunder til teten, men gikk laget opp hele 12 plasser og passerte målstreken som nummer 15.

Fra fjorårets 6. plass var 15. plassen kanskje litt under pari, men med et noe amputert lag var vi likevel fornøyde med resultatet.

2. laget med hhv Petter Torås Halseth, Eirik Nordvik og Ole Skrove endte til slutt på 43. plass.
Damelaget med hhv. Kari Vikhagen Gjeitnes, Tonje Lerfald Nilssen og Hanne Bøgseth holdt fjorårsplasseringen og ble 9. beste damelag.

Vil avslutningsvis få gratulere lagvennine Kari Vikhagen Gjeitnes med NM-sølv og VM-plass. Krysser alt som krysses kan for at du sparker hardt fra deg i det ekstra uttaksrennet i Østersund, slår Heidi Weng, og får som fortjent plassen på sprintlaget i VM!

Resultatliste herrenes stafett og damenes stafett.
Resultatliste damenes sprint.

Kari Vikhagen Gjeitnes Foto: Jonas Holberg, T-A.no

Kari Vikhagen Gjeitnes Foto: Jonas Holberg, T-A.no

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Midterfjellrennet 2015

Midterfjellrennet 2015. Fv. Jonas Austmo Kolstad, Hanne Bøgseth og Sondre Torp Hynne.

Midterfjellrennet 2015. Fv. Jonas Austmo Kolstad, Hanne Bøgseth og Sondre Torp Hynne.

 

Helgas konkurranse ble altså Kvam IL og Følling IL´s sonerenn Midterfjellrennet 2015. Distansen var 10 km og stilarten friteknikk.

Vi gikk to ganger fem kilometer i en småkupert løype. Med få motbakker ble det nødvendig å holde jevn høy fart hele veien. For treningen sin del var det naturligvis perfekt å få ett langt drag og en god gjennomkjøring.

Nærmest meg på resultatlisten var Morten Vannebo.

Komplett resultatliste finnes her!

, , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

4-stjerners middag

Siden midten av august har jeg hatt to damer i hus. I tillegg til meg og min kone, Ida, har Hanne Bøgseth søkt ly hos oss i noen måneder i påvente ferdigstilling av leilighet.

Damene fant ut at vi hadde en for trist hverdag og fant det derfor passende at vi skulle ha vår egen konkurranse i heimen.

Jeg trodde konkurransen skulle handle om hvem som vasket flest handduker eller lignende, men damene hadde andre planer. Det var derfor litt av en overraskelse da jeg fikk høre at konkurransen skulle være «4-stjerners middag«.

Siden oppstarten av TV-programmet med samme navn har jeg sett litt av hvert. Frykten var selvfølgelig at jeg ende opp med en nødløsning og følge Tommy Sharif sine spor. Hva skjedde med Sharif? Les her!

Først ut i konkurransen var naturligvis jeg – «damene først heter det vel…».
Jeg stod opp 0730 på en ellers vanlig søndag for å starte med desserten – karamellpudding. Etter en påfølgende 3-timers løpetur i myra med brødrene Raymond og Patrick Solvang fortsatte jeg matprosjektet. På vei opp til Henriksåsen var det 12 garder og sol, men like før vi ankom Bossbergheia kom det et forfriskende vær med både regn og vind. Fra Bossbergheia til Storheia ble det forholdsvis luftig og ikke minst kjølig. Takk til Patrick for lånet av en vest!

Vel hjemme igjen ble det en god og varm dusj før jeg startet med forberedelsene av den resterende matlagingen.

Menyen bestod av:
Forrett: Ristet skiver av baguett med olivenolje, pesto, mozzarella og tørket tomat.
Hovedrett: Langtidsstekt kalkunbryst med hvitvinssaus, ovnsbakte rotgrønnsaker og søtpotetmos.
Dessert: Hjemmelaget karamellpudding

Selv var jeg veldig fornøyd med både mat, smaker og stemning. Så får tiden vise hvilke tilbakemeldinger og terningkast gjestene ga.

, , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Kortintervall og restaurantbesøk

Det sies at det er godt å sove lenge i helgene. Jeg har hatt en jevn døgnrytme de siste ukene og har derfor problemer med å få sove etter klokken 0730 – også i helgene. For å være sikker på at jeg var våken slengte jeg meg med Hanne Bøgseth og Tonje Lerfald Nilssen på kortintervall klassisk i går morges. På programmet stod tjue ett-minutters drag med like lange pauser. For å få noen drag i diagonal startet vi dragene på Ila og gikk i retning Tømmerdalen. Økten startet med lettskyet vær, men gleden stod naturligvis til himmels stor da vi allerede på første draget ble servert førtifire liter med vann hver.

Pausene føltes lange i første del av økten, men etter hvert som kroppene ble mer og mer møre ble også pausene kortere og kortere. Mellom de siste dragene skrek kroppen etter lengre pauser noe som selvfølgelig ikke var aktuelt. Øktens siste intervalldrag ble avsluttet like forbi Lavollen. En sliten men blid gjeng kunne konstatere at de var ferdige med dagens gode gjerning.

Utpå ettermiddagen tikket det inn en melding fra Nina og Bård som var på Trondheimstur. De inviterte oss med på en sen lunsj. Valget falt på Renaa: Matbaren på Solsiden. Vi hadde på forhånd hørt at maten skulle være meget god og ble enige om å gjøre et besøk. Det ble bestilt to porsjoner «Håndpillede reker med pequillo spicy mayo og fennikel» og to fiskesupper. Verken Nina eller Ida spiste opp sitt rekemåltid og ei heller maktet herrene å slurpe i seg suppen. Forruten aperetif-brødet var måltidene svært skuffende, og alle fire konkluderte med at vi kunne laget det samme selv til en fjerdedel av prisen og likevel fått en bedre smaksopplevelse. At det i tillegg var gjester på nabobordene som fungerte som damplokomotiv og spredte røyklukt ga oss selvsagt ingen bedre totalopplevelse. Terningkast: 2

, , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Sognefjellet 2014

Tiden flyr når man har det gøy…

Tidligere denne uken var Henning Skilag på Sognefjellet for en 5 dagers samling.

Som vi ser på bildet var det en god gjeng som var samlet for årets første snøsamling. Hovedingrediensen på samlingen var mengdetrening med en innlagt hardøkt. I tillegg brukte flere av utøverne mye tid på testing av utstyr.

Værmessig var det noe variert, men de gode dagene med sol og blå himmel overskygget de øktene med nedbør.

Sognefjellet 2014. Fv. Frode Aas Strandvik, Jonas Austad, Hanne Bøgseth, Tonje Lerfald Nilssen, Kari Vikhagen Gjeitnes, Hans Einar Overrein Sørensen og Jonas Austmo Kolstad

Sognefjellet 2014. Fv. Frode Aas Strandvik, Jonas Austad, Hanne Bøgseth, Tonje Lerfald Nilssen, Kari Vikhagen Gjeitnes, Hans Einar Overrein Sørensen og Jonas Austmo Kolstad

, , , , , ,

Ingen kommentarer

6 timer 3 minutter 51 sekund

Det er tiden jeg brukte på torsdagens treningsøkt.

Startet med løp/skigang med staver fra Steinkjer til Leksdal. Jeg var heldig og fikk med meg kvinnelig selskap på turen ved Hanne Bøgseth. Tiden gikk fort og selskapet hyggelig. Med mye mat og drikke var vi langt unna å gå tom, men beina var nokså slitne da vi nærmet oss Leksdal.

I Leksdal skulle Hanne ta bilen til Trondheim, mens jeg byttet til rulleski og staket siste del av økten. Turen gikk via Vegmo og Figgadalen til Steinkjer. La inn noen sylfrekke spurter underveis – jeg vant til stor jubel alle spurtene!

Mellom Aksnesvola og Tillerknoppen. Malmfjella kan kanskje skimtes langt bak oss.

Mellom Aksnesvola og Tillerknoppen. Malmfjella kan kanskje skimtes langt bak oss.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Bruksvallarna

Henning Skilag, Henningfjellet, okt 2013. Foto: Hanne Talsnes Heggdal

Henning Skilag, Henningfjellet, okt 2013. Foto: Hanne Talsnes Heggdal

Konkurransesesongen nærmer seg med stormskritt. Henning Skilag har vært i Bruksvallarna siden onsdag for siste finpuss.

Etter å ha startet samlingen med noen rolige «innkjøringsøkter», kjørte vi i dag en felles sprintøkt krydret med noen gjesteløpere.

Resultatliste:

Bruksvallarna, sprintøkt , -10, kunstsnø og blå himmel.
 

Prolog

Heat

Heat

Heat

Heat

Total

Celine

2.50

2.45

3.00

2.45

2.46

14.06

Kjersti

2.50

2.53

3.04

2.56

2.51

14.35

Astrid

2.56

2.50

2.50

3.01

2.52

14.29

Kari

3.02

2.52

2.54

2.56

2.54

14.36

Eva

3.01

2.53

2.50

3.00

2.59

14.43

Silje

2.54

2.55

2.50

3.09

2.59

14.47

Lina

3.08

2.55

2.57

3.02

3.02

15.04

Hanne

3.13

3.12

3.12

3.10

3.10

15.57

 

Prolog

Jaktstart

Jaktstart

Jaktstart

Jaktstart

Total

Jonas

2.29

2.29

2.29

2.25

2.36

12.28

Frode

2.32

2.34

2.33

2.33

10.12

Det hører med til resultatene at antallet hinder (både voksne og unger liggende på kryss og tvers i løypa) varierte fra runde til runde, men alle var enige om at det var en god økt!

Takk til Lars Litlere og Audun Kolstad som stilte som tidtakere.

PS: bilde brukt i innlegget er tatt fra artikkel hos T-A.no, «- Ingen har vært for dårlige eller gode»

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer

Samling i Torsby

Ny god samling i Torsby unnagjort. Med på turen denne gang var vi syv løpere og to trenere/ledere.

To hytter med felles middagsmåltider ga gjengen en sosial ramme for de reisende. Damene imponerte med kylling og tilbehør, mens herrene surfet gjennom sin middag med laks med mere. Middagsmåltidene ble avsluttet med et felles lasagnemåltid til 20 i stil.

Nok skryt av mat og sosiale timer i hytta. Iløpet av oppholdet fikk vi også lagt inn litt trening.

Henning Skilag i Torsby, oktober 2013.

Henning Skilag i Torsby, oktober 2013.

Blant annet kjørte vi en sprint og en distanse. Føret har variert veldig fra samling til samling og ikke minst fra økt til økt, så en sammenligning blir ikke optimalt, men morsomt likevel å se på de ulike tidene.

Neste samling kommer om snaue to uker i Henning. Forhåpentligvis blir vi også da møtt med fortsatt gode barmarksforhold – eller skal vi håpe på skiføre?

Henning Skilag, sprint skøyting, v, Torsby oktober 2013.
Kari 2.52 2.49 2.51 2.48 2.52 13.12 2.50
Hanne 3.10 3.01 3.06 3.07 3.16 15.40 3.08
Solveig 3.05 3.03 3.05 3.07 12.20 3.05
Lina 3.07 3.06 3.12 3.28 12.53 3.13
Jonas 2.38 2.33 2.35 2.31 2.38 12.34 2.35
Hans E 2.52 2.51 2.52 2.57 11.32 2.54

 

Henning Skilag, distanse klassisk, v-h, Torsby oktober 2013.
Kari 4.18 4.16 4.07 4.12 4.03 4.02 25.02
Solveig 4.17 4.35 4.23 4.42 4.33 4.44 27.15
Hanne 4.17 4.15 4.15 4.23 4.15 4.09 25.44
Hans E. 3.50 4.04 4.00 4.06 4.00 4.03 24.03
Lina 4.20 4.37 4.28 4.30 4.26 4.41 27.12
Jonas 3.33 3.51 3.41 3.43 3.44 3.44 3.44 3.38 29.38

 

, , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer