Inlegg med emneord Åsarna
Åsarna
Skrevet av Jonas i Konkurranse den 17.01.2012
Vel hjemme etter en weekend i Åsarna.
Vi gikk som kjent et sprintrenn skøyting og et distanserenn klassisk.
Sprintløypa var med sine 1100m av det kortere slaget. Selv hadde jeg verken syre eller puls før jeg kom inn på oppløpet så troen på en god sluttspurt var definitivt til stede. Dessverre var sluttspurten i samme sjanger som en slapp morgenpromp og jeg maktet ikke ta meg videre. Til tross for den slappe spurten var dette trolig den beste prologen på lang tid.
Etter noen dager uten særlig hardtrening var jeg spent på hvordan kroppen ville reagere etter sprintrennet. Dagen derpå var det tid for 15km klassisk i både svingete og humpete terreng. Jeg har alltid likt meg godt i «leke-løyper» og søndagens løp var gledelig nok intet unntak. Med svake FIS-poeng startet jeg langt foran seedet gruppe og kunne ikke regne med å få heng på noen. Morsomt var det derfor at kroppen fungerte godt og jeg fikk til en god gjennomføring uten å se en eneste konkurrent – forruten Harald som klamret seg fast til bakskiene mine i 12km.
F.h. Jonas A. Kolstad foran Harald Berge, Skandinavisk Cup Åsarna 2012
Jeg kom i mål som nummer 3. Ekstra godt var å kjenne at kroppen endelig svarte på en sluttspurten og at jeg de siste kilometerne knappet inn 7-8 sekunder på de to som var før meg ved målgang. Endte til slutt på 21. plass og ble med det tiende beste nordmann.
Komplett resultatlister finnes her!
Allerede i morgen reiser vi til Nes for nye konkurranser i skandinavisk cup. Ingen tid å miste med andre ord… 
Flotte forhold i Åsarna
Skrevet av Jonas i Konkurranse den 13.01.2012
Har nå fått noen treningsdager etter forkjølelsen og forflyttet meg til de svenske skoger.
Som baksetepassasjer i Hallsteins fartsvidunder gikk gårsdagens kjøreturen over grensen som en lek. Gikk faktisk så lekent at sjåføren kjørte feil både en og to ganger. Hallstein mente at vi hadde så god tid at turen kunne inneholde sightseeing – uten tillegg i pris, selvfølgelig. Jeg bemerket dog at baksetene ikke inneholdt massasje for passasjeren – forhåpentligvis blir fasilitetene bedre ved neste reise?
I dag testet vi helgas konkurranseløper – sprintløypa og 15km(10+5km). Alle løypene er av det morsomme slaget – mange svinger og flere innlagte hopp(!). Med andre ord en løype for de som liker fart og spenning. Trolig vil oppløpet bli en interessant affære for fremmøtte tilskuere – tidenes tøffeste oppløp?
Håper å rekke Åsarna
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade, Trening den 10.01.2012
Siden forkjølelsen inntraff har jeg vært litt slukøret og usikker på min deltakelse i den kommende helgs skandinavisk cup i Åsarna.
Etter å ha blitt mye bedre siden før helga hadde jeg min første rolige skitur i går formiddag. Kroppen ga senere på dagen uttrykk for at den ikke likte det som hadde blitt gjennomført og jeg droppet derfor den planlagte ettermiddagsøkten.
Prøvde meg igjen i dag tidlig og synes selv at det fungerte greit. Har ikke fått noen varselslamper enda og prøver meg derfor på en ny kort og rolig økt utpå kveldinga.
Så får tiden vise om man får kjørt noen intervalldrag i morgen formiddag…
Flotte treningsforhold
Det nye året har startet godt i Trøndelag. Mye ny snø og komfortable temperaturer har gitt oss «treningsnarkomane» gode treningsvilkår.
Etter nyttårsstafetten var egentlig planen for kommende helg å dra til Huddiksvall for å delta på skandinavisk cup, men uværet Dagmar ville det anderledes. Dagmar ødela infrastrukturen og for vår interesse skiløypene. Arrangøren konkluderte med at det beste for alle parter var en flytting av både tid og sted – Åsarna 13-15. januar 2012.
For min del passet det egentlig perfekt med utsatt konkurransehelg – desto bedre tid til å trene og slappe av og skape en stigende formkurve. Det ble notert både kvanitet og kvalitet i treningsdagboka. Treningsuka ble toppet med en god intervalløkt sammen med Johan og John Kristian. Skal man heve seg må man lære av de som skriver seg høyere på resultatlistene.
Siste kommentarer