Arkiv for kategori Trening
Solskinnstur med Harald
Startet gårsdagen med en solskinnstur i bymarka. Med som turkamerat var Harald.
Skiføret var fullt på høyde med de beste dagene midtvinters. Det var overraskende mye snø igjen. Skulle således ha gått hele skituren utenfor de oppkjørte løypene, men det får bli neste gang.
Vi gikk ut fra Ferista og gikk opp videre til Tømmerdalen, Gråkallen, Elgsethytta og Fjellsetermyrene før vi la på vei ned bakkene til bilene og målstreken.
Etter endt økt tok Ida og jeg turen til Ingrid og Anders hvor vi fikk hilse på lille Thomas. 
Feil dag å ha treningsfri?
Våknet til strålende sol og tenkte at det var en dum dag å ha treningsfri på.
Heldigvis er det mye annet morsomt man kan gjøre enn å trene!
For eksempel kan jeg sette meg i sola og jobbe med brunfargen. Ser på værmeldingen at det meldes overskyet vær utover formiddagen, men hvert sekund med sol er viktig i disse regnværstider.
Gleder meg forøvrig på helg!
I morgen skal jeg se Birkebeinerrennet på tv.
På søndag går turen over grensen hvor jeg skal slite meg ut på Storlirennet.
Skitur i ruskevær
Skal sies at været har roet seg utover ettermiddagen, men fra morgenen av var det forholdsvis ruskete i bymarka. Været stoppet selvsagt ikke en slugger som meg selv…
Turen startet fra ferista like etter soloppgang og jeg holdt det gående til langt på dag. Med suverent skareføre valgte jeg å legge runden til steder hvor jeg vanligvis ikke besøker på ski.
Litt usikker på navn på de krinker og kroker jeg besøkte, men slik som bildet til høyre viser var jeg i alle fall oppom Geitfjellet.
Fra Geitfjellet gikk turen om Revberget, videre utenfor oppkjørte løyper til Elgsethytta og Kvistingen før Grønlia ble mitt siste kjente pit-stop før Storsvingen og bakkene ned til turens utgangspunkt.
Må nevnes at dagens føre var nokså spesielt. Det regnet, sluddet og snødde om hverandre. Tror aldri jeg har hatt så dårlig glid fra Storsvingen ned til ferista som i dag. Det klabbet regelrett på skiene – og det er ikke bra når man bruker skøyteski. Til tross for litt ekstra motstand siste del av økten ble det ei heidundranes treningsøkt!
Når skøyteskiene klabber er det best å dra hjem
Solskinnstur med Morten
Morten og jeg møttes i Granåsen. Før økten var det vel ingen av oss som hadde antydet noe om hvor lenge vi skulle gå.
Turen gikk først mot Frøset videre til Lian før vi tok turen om Baklidammen, Nydammen og Tømmerdalen. Da vi kom til Tømmerdalen tok vi tilfeldigvis en sjekk av føret utenfor de oppkjørte løypene; det var jo skareføre!!
Så snart vi fant ut at det gikk ann å gå utenfor la vi på sprang som aldri før. Vi hadde så fint at vi ikke var på tanken å stoppe for drikkepause før vi kom inn på løypa like nedenfor Elgsethytta.
Vi tok ikke check-in på Elgsethytta, men fortsatte likså greit på tvers over løypa med retning turens store mål; Storheia! Hyggelig var det å se at vi ikke var de eneste som hadde funnet veien opp til Storheia. Alle de fremmøtte smilte om kapp med sola.
Veien ned ble kanskje øktens høydare. Offpiste med klassiske ski på 210cm er utfordrende selv for to forholdsvis drevne atleter. Til tross for litt knall og fall fikk vi kanskje vinterens morsomste økt. Kan nevnes at vi var ute i 3 timer og 20 minutter – herlig!
Jonas og Morten på toppen av Storheia. Mars 2012
Regn, regn, regn og besøk av kjentfolk
Skrevet av Jonas i Hus og hjem, Trening den 01.03.2012
Det ser kanskje ut som om at jeg sammenligner regnværet med besøk av kjentfolk, men det er vel heller motsetningen jeg ønsker å få frem.
Den siste tids regn og vind kan ikke omtales som annet enn trist. Til tross for litt guffent vær skal det sies at det er utrolig fint når man først kommer seg ut. Det finnes jo ikke dårlig vær – bare dårlig klær.
I morgen skal jeg ut på 3 timers økt. Ser det meldes lettskyet og til dels solgløtt så det kan bli en fin tur!
Forøvrig har vi en overnattingsgjest noen dager denne uken. Bård er i byen på kurs og har fått reservert en krok på Steinberget. I går kveld ble det servert spinat og laksepai med noe rødt i glasset. Om det var maten eller drikken som «slo ut» gjesten vites ikke, men det ryktes at han sovnet med lyset på.. Hyggelig med besøk er det i alle fall!
Ny tur nye muligheter
Skrevet av Jonas i Konkurranse, Trening den 22.02.2012
Det har vært godt å kunne trene uten å måtte skynde seg noe sted.
Januar og februar 2012 var forholdsvis ekstreme i så måte. Med mange dager på reisefot og tilhørende konkurranser ga det meg en følelse av å «henge etter». Det har likevel vært resultater som har vist tendens til stigende prestasjonskurve, senest i Latvia/Estland, men likevel føler jeg at det er mye som jeg ikke får vist.
Etter å ha vært hjemme en drøy uke hvor jeg har fått trent godt føler jeg selv videre fremgang og gleder meg til «Tour the Gålå».
Tour the Gålå er en som navnet tilsier en tour hvor vi skal gå sprint klassisk , 15km klassisk og en avsluttende «monsterbakke» i skøyting. Nærmere informasjon om konkurransene kan sees her!
Marka Rundt
Jeg har ingen planer om å gå turrennet «Marka Rundt» i morgen, men fant det likevel passende å legge en treningsøkt i runden dagen før dagen.
På grunn av de siste dagers snøfall var det tidvis noe løse forhold. Jeg ble forøvrig lurt av temperatur og snøkonsistens ved Ferista og valgte zeroski, men all trening er vel god trening(?). På veien rundt fikk jeg altså erfare at føret var veldig varierende.
Første del av løype fra Ferista gikk greit, men etter Tømmerdalen mot Gråkallen var det mye tørrere og ikke zeroføre. Da jeg nærmet meg Skogly og etter hvert Granåsen var skisporet igjen anderledes med blanke og fuktige spor slik at skiopplevelsen ikke var av det beste. Feste var veldig variert og gliden var kanskje tidenes dårligste. Heldigvis ble det bedre etter hvert som jeg kom nærmere Ferista og «målgang».
Forhåpentligvis vil alle startende i morgen ha bedre ski enn hva jeg hadde i dag. Skulle det likevel være noen som ønsker lengre konkurransetid og mer trening er det selvsagt bare å slå på tråden så stiller jeg et par til disposisjon.
Etter hva jeg har fått opplyst er det kun et av Henning Skilag´s medlemmer som skal gå i morgen; Stig Ove Tangen. Lykke til!
Hipphipp, hurra hurra hurra!
I anledning min mors bursdag har jeg nå forflyttet meg fra Trondheim til Steinkjer – gratulerer med dagen!
Feiringen ble innledet med klubbtrening på Steinkjer skistadion ved ankomst Steinkjer. Moro å kunne treffe øvrige medlemmer til en fellesøkt når man først er på hjemmebane.
Dro direkte fra treningen til kaffeselskap. Mange gode kaker og fruktsalat satte prikken over i’en.
I morgen tidlig venter først en blodsjekk før turen går videre til Henningfjellet og en intervalløkt.
Rusk i maskineriet
Etter NM har jeg vært slapp og sliten.
Kroppen har de siste dagene gitt uttrykk for at den ikke er i sitt fulle fem. Jeg konkluderte derfor med at det beste var å bare ta det rolig noen dager. For å pleie kroppen valgte jeg derfor å ta en tur til min blivende svigermor.
Forruten noen korte skiturer tidligere denne uken har jeg ikke gjort annet enn å jogge noen runder. Sammen med Ida har jeg fått testet joggeskoenes gripeevne på Romsdals-holka. Har så langt unngått å slå tennene i isen – kryss i taket!
I går kveld var det planlagt lysløyperenn for de lokale håpene her i Måndalen, men dette ble dessverre avlyst pga isete løyper. I dag har det kommet noe nysnø her mellom de høye fjell, men tiden vil vise om det blir tilstrekkelige mengder slik at et lysløypa kan tilby et akseptabelt skiføre for de unge håpefulle.
Jeg reiser nordover i morgen og har planer om å delta på to av tre konkurranser i Granåsen.
Håper å rekke Åsarna
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade, Trening den 10.01.2012
Siden forkjølelsen inntraff har jeg vært litt slukøret og usikker på min deltakelse i den kommende helgs skandinavisk cup i Åsarna.
Etter å ha blitt mye bedre siden før helga hadde jeg min første rolige skitur i går formiddag. Kroppen ga senere på dagen uttrykk for at den ikke likte det som hadde blitt gjennomført og jeg droppet derfor den planlagte ettermiddagsøkten.
Prøvde meg igjen i dag tidlig og synes selv at det fungerte greit. Har ikke fått noen varselslamper enda og prøver meg derfor på en ny kort og rolig økt utpå kveldinga.
Så får tiden vise om man får kjørt noen intervalldrag i morgen formiddag…
-
Du blar for tiden igjennom arkivet for kategorien Trening
Samarbeidspartnere
Siste kommentarer