Arkiv for kategori Sykdom og skade
Håper å rekke Åsarna
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade, Trening den 10.01.2012
Siden forkjølelsen inntraff har jeg vært litt slukøret og usikker på min deltakelse i den kommende helgs skandinavisk cup i Åsarna.
Etter å ha blitt mye bedre siden før helga hadde jeg min første rolige skitur i går formiddag. Kroppen ga senere på dagen uttrykk for at den ikke likte det som hadde blitt gjennomført og jeg droppet derfor den planlagte ettermiddagsøkten.
Prøvde meg igjen i dag tidlig og synes selv at det fungerte greit. Har ikke fått noen varselslamper enda og prøver meg derfor på en ny kort og rolig økt utpå kveldinga.
Så får tiden vise om man får kjørt noen intervalldrag i morgen formiddag…
Kneet overlevde elghufsintervall
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade, Trening den 13.09.2011
Etter å hatt nok en sommer uten løping, har jeg lenge sett frem til neste hardøkt på beina.
Har lenge lekt med tanken på å teste ut kneet. I frykt for en for tidlig start og et eventuelt tilbakefall, har jeg stadig utsatt et »comeback».
I DAG VAR DAGEN!
På dagens planlagte elfhufsintervall, i tidenes blautmyr, prøvde jeg lykken, og jeg vant! Jeg løp ikke oppvarming og ei heller nedgåingen, men intervalløkten fikk jeg gjennomført uten antydning til smerter.
Gleden av å endelig kunne bruke beina var stor og jeg ser allerede frem til neste økt. Det blir essensielt å ikke gape over for mye nå i startfasen, men så lenge jeg får anledning til å gjennomføre hardøktene på beina utover høsten klager ikke jeg.
Hvem vet, kanskje tar jeg gleden på forskudd. Når det er sagt, er det noe jeg har lært etter flere år med sykdom og skader, er det nettopp det å være positiv og ha tæl til å fortsette der andre stopper!
Toppidrettsveka i Aure
Skrevet av Jonas i Konkurranse, Sykdom og skade den 09.08.2011
Etter noen dager i Måndalen, har jeg nå forflyttet meg noen mil nordover, til Aure.
Jeg skal for første gang delta på Toppidrettsveka. Parallelt arrangeres VM på rulleski på samme sted.
Toppidrettsveka er en intens uke med forskjellige konkurranser. På programmet står både rulleski, løping og sykling. Det vil være individuelle samt en sammenlagtliste.
På grunn av kneproblemer vil jeg kun delta på rulleskikonkurransene. I morgen er det 24km klassisk fellesstart mens jeg på torsdag skal gå sprint klassisk.
Med mange store navn på startstreken kommer det nok til å bli et rotterace. Gleder meg til å konkurrere, men er selvsagt spent på sommerformen.
Tett, tettere, tettest
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade den 19.07.2011
Den siste uken har jeg vært usansynlig tett i både nese og ører.
Natt til i går våknet jeg midt på natta og kastet etter pusten. Begge neseborene var tette og jeg gurglet ett eller annet i halsen. Da jeg våknet om morgenen føltes det ut som om at jeg akkurat har kommet i mål på en 5-mil.
Ingenting slår min frustrasjon over den manglende hjelpen mine allergitabletter gir…
Takk og pris for at vi har vinteren!
Fartsfylt avslutning
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade, Trening den 11.07.2011
Nok en innholdsrik samling er over.
Avsluttet treningperioden med en fartsfylt lagtempoøkt. Jeg kjørte dragene med Eirik L. Begge viste stor fart og god innsats. Med en servicebil per par ga dette det lille ekstra for å yte det siste på slutten av noen tøffe samlingsdager.
Samlingen har gitt flere aha-opplevelser hva gjelder innhold, men også med tanke på kroppens reaksjoner på det som ble gjennomført.
Jeg fikk en knekk under fredagens løpetur fra Leksdal til Henning sentrum. Allerede etter en drøy halvtime fikk jeg vondt i kneet. Skulle tro at det var mitt opererte kne som ga problemer, men det var det overraskende nok ikke… Om det var tilfeldig eller ikke aner jeg ikke, men følelsen som jeg fikk var prikk lik den jeg hadde i det andre kneet som førte til operasjon. For å kunne gjennomføre økten ble det derfor kun skigang med staver frem til passering skihytta på Henningfjellet – hvor jeg ble plukket opp av min mor.
Har prøvd å forstå hvorfor det samme eventuelt skulle kunne skje også i det andre kneet, men verken jeg eller sjefstrener, min far, kunne skjønne årsaken. Jeg har trent variert og løpt lite på hardt underlag. Forrige gang ble sykling sagt å være roten til alt vondt. Basert på dette har jeg nå bestemt meg for å kutte ut all løping og sykling i noen uker for å la kneet få ta seg igjen.
Skulle tro at jeg hadde fått mine doser med sykdom og skader i perioden jeg har prøvd å bli skiløper… Er vel ikke annet å gjøre enn å smile og gjennomføre det som trenes kan og håpe på at ting løser seg raskere enn lynet!
Man blir rastløs av å ikke kunne trene
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade, Trening den 28.06.2011
Derfor var det med et smil om munnen at jeg i dag fikk prøvd treningstøyet igjen.
For å ikke kjøre for hardt for tidlig startet jeg med en rolig sykkeltur fra Stjørdal til Trondheim. Ikke den lengste økten, men det er nok fornuftig med en forsiktig start. I ettermiddag lurte jeg også inn en enkel styrkeøkt.
Forhåpentligvis får jeg positive svar i morgen slik at vanlig trening kan gjennopptas.
Forkjølelse
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade den 23.06.2011
Jeg trodde lenge jeg var overkjørt av en trailer full av pollen, men med forrige helg som ekstra ballast viste det seg at det var noe mer enn som så.
Da kjennetegnene til en forkjølelse er veldig lik en kraftig allergisk reaksjon, synes jeg den er vanskelig å oppdage.
Nå har jeg gått noen dager uten trening. Stemmen er på vei tilbake og presset rundt ører og nese er lavere. Forhåpentligvis er jeg i trening igjen iløpet av uken. Ingen tid å miste når man skal strekke seg mot skyene!
Fredag den 13.
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade den 13.05.2011
Fredag den 13. er en dag mange forbinder med uhell.
I dag fikk jeg selv erfare «problemdagen».
Det var ved frokosttider den tragiske hendelsen skjedde. Parkeringslappen min holdt på å gå ut og for å slippe ta turen ut i regnværet for å legge på mer mynt, bestemte jeg meg heller for å effektivisere de gjenstående punktene på listen.
Nest siste oppgave var laging av matpakke. På menyen var brødskive med sjokoladepålegg. Normalt sett bruker jeg å skjære opp brødet i maskinen på butikken, men av en eller annen grunn hadde jeg ikke gjort det denne gangen. Med morratryne og en selvpålagt stressende situasjon skulle jeg prøve å skjære opp noen skiver. På den sjette skiven gikk det galt. Ikke før jeg visste ordet av det stod knivbladet et godt stykke inn i pekefingeren.
Hadde jeg gått i en hvilken som helst barnehage tipper jeg at tantene hadde karakterisert skaden som «skrubbsår», men for en liten gutt fra landet var såret SVÆRT..
Jeg digger fredag den 13.!
Rumenske hackere
Skrevet av Jonas i Sykdom og skade den 29.03.2011
På grunn av en eller flere rumenske hackere måtte jakolstad.no deaktiveres og repareres.
Aldri opplevd slikt tidligere, men man skal selvsagt ikke ha noe uprøvd…
Det er ikke første gang rumenske hackere går til angrep på livsviktige websider:
- Rumensk hacker brøt seg inn hos NASA
- Rumensk hacker senket Royal Navy
Takk til de rumenske hackerne!
Takk til Jon Åge hos Digipark for assistanse med opprydningen!


Siste kommentarer